Cómo curar la migraña Consejos 2018

Posted By admin on Jul ,22 2018 in Salud

La migraña es una molesta y terrible enfermedad que afecta drásticamente nuestras vidas, este dolor de cabeza conocido con el nombre de migraña se origina en un lugar del cerebro y como nuestro cerebro esta totalmente irrigado por los vasos sanguíneos pues mayormente es aquí donde empieza esta enfermedad que tanto daño puede hacernos y que a su vez nos limita en muchas de nuestras actividades físicas y hasta nos puede impedir cumplir con nuestro trabajo y otras responsabilidades más, ya que este dolor es terrible y difícil de quitar y en algunas ocasiones dura por unos días; es por esta razón que hoy con este artículo “Cómo curar la migraña” queremos darte toda la información de manera sencilla y práctica a cerca de este mal para que con nuestros consejos que son muy útiles y eficaces puedas curar y luchar contra la migraña y obtengas muy buenos resultados.

Si sigues la lectura con mucho cuidado y atención aprenderás que es y por qué aparece, cómo se puede curar la migraña por medio de la medicina científica, que tan buenos y efectivos son los remedios naturales y cuáles son los mejores, te enseñaremos también como prevenirla haciendo ejercicios, teniendo una  dieta saludable  y algunas cosas más que también son de gran importancia para ayudarte en la batalla contra la migraña.

Qué es la migraña y por qué aparece

Como ya hemos dicho antes en la introducción a este interesante tema la migraña es una enfermedad de que tiene lugar en la cabeza, la causa de este mal aún se desconoce pero si se sabe que se da cuando los vasos sanguíneos del cerebro se dilatan y aparece un dolor a manera de pulsaciones y muy intenso algunas veces solo se siente a un lado de la cabeza pero también suele darse a ambos lados.

Este intenso dolor aparece de un momento a otro y en lagunas ocasiones se aprecian síntomas visuales, gastrointestinales y  neurológicos.

Algunos especialistas suponen que la migraña puede ser transmitida de manera genética pero esto no es seguro, son muchísimas las personas que la padecen y se puede observar entre las edades de 10 a 50 años de edad y es en algunas ocasiones a los 50 años de edad que desaparece por si sola.

Los estudios medico afirman que son más las mujeres las que sufren esta enfermedad.

Aun la ciencia no conoce con exactitud las causas de  esta enfermedad pero si existen algunas teorías que sostienen que sus orígenes pueden ser genéticos, pero la verdad es que en cada paciente se presentan diferentes pero algunas  de las causas que desencadenan esta enfermedad son:

-los cambios hormonales o desequilibrios hormonales.

-La tensión nerviosa, el conocido estrés y la terrible ansiedad.

-El mal sueño o el poco tiempo para dormir que no permite que tu cuerpo descanse y recupere las energías necesarias.

-El consumo de bebidas alcohólicas y la ingesta de algunos alimentos como los que tienen conservantes, comidas con glutamato mono sódico, el vino tinto y otros.

-El medio ambiente y algunos de sus factores como el cambio en la temperatura y las diferentes altitudes.

-Las luces o los colores demasiado brillantes.

-Mucho esfuerzo.

-Olores fuertes-

-Algunos medicamentos.

Puedes ver también: Dolores de cabeza causas y prevención

Cómo curar la migraña a través de la medicina

Lo primero será ser evaluado por el médico que diagnosticara la enfermedad haciéndote algunas preguntas, un examen físico y neurológico, no podemos decir que cualquier problema de cefalea o dolor de cabeza es una migraña.

La enfermedad de la migraña no tiene cura ya que como hemos mencionado anteriormente se desconoce su origen o los motivos que originan esta enfermedad, pero la ciencia médica tiene un tratamiento para poder quitar o aliviar por algún tiempo esos molestos síntomas y también poder de alguna manera prevenir una nueva crisis.

Para algunas mujeres la migraña parece tener relación directa con el periodo menstrual, por ejemplo en estos casos se les indica una terapia de hormonas.

En el mercado existen diferentes y variadas clases de medicinas para poder sobrellevar eta enfermedad pero siempre recomendaremos que no te auto mediques, sino que visites al médico y el haga el diagnóstico para que pueda extender la receta indicada, recuerda tu salud siempre es primero.

Cómo curar la migraña con remedios naturales

La verdad es que la eficacia de los remedios naturales siempre será muy favorable para los pacientes con migraña, aunque la medicina científica actúa obviamente de una manera más rápida no quiere decir que los remedios naturales no cumplan su cometido, pero recordemos que siempre hay que conocerlos muy bien y también la manera cómo actúan dentro de nuestro organismo, si es que padecemos algunas alergias u otros casos similares debemos de tenerlos muy en cuenta.

Tenemos algunos tratamientos naturales como los que son a base de la conocida vitamina B2 llamada Riboflavina, otro de ellos muy usado es la famosa Coenzima Q10 que de alguna forma ayudan a algunos pacientes a prevenir con las molestas migrañas.

Algunas personas que sufren de bajos niveles de Magnesio también pueden consumirlo.

También existen alagunas hierbas que muchas veces se consumen para aliviar el dolor o las crisis de migrañas como la Petasita pero la verdad es que hay que tener mucho cuidado con ella no es recomendable su uso a largo plazo.

Consejos para eliminar la migraña y prevenirla (ejercicios, comida saludable, etc.)

A continuación queremos compartir contigo algunos consejos muy eficaces y prácticos para prevenir las crisis de migraña que tanto nos hacen sufrir.

Por ejemplo uno de estos consejos es hacer ejercicios al aire libre por lo menos 2 veces a la semana ya que esto te ayudara a reducir los niveles de tensión y estrés que casi siempre son los principales detonantes de las dolorosas crisis de migraña.

Deberás visitar al oftalmólogo o al oculista para que cheque tu vista y si es necesario tengas que usar anteojos ya que los problemas visuales provocan también dolor de cabeza y agudizan la migraña.

La oscuridad  y el silencio serán tus mejores aliados para esas terribles crisis migrañosas, trata de descansar en un lugar tranquilo y sin luz.

Los vasos sanguíneos del cerebro se dilatan y es aquí cuando hacen presión contra el cráneo produciendo estos tremendos dolores pues una forma de reducir este efecto es poniendo paños de agua fría o helada sobre la zona afectada.

Cuando el paciente esta subido de peso se recomienda que elimine los kilos demás ya que esto también afecta a nuestro organismo desencadenando los ataques de migraña.

Se recomienda comer de manera saludable agregando a la dieta diaria vegetales y frutas, evitando las grasas saturadas y las comidas rápidas y artificiales como los snacks y otros.

Es muy recomendable comenzar a tomar en cuenta y hacer una lista de todas las cosas que desencadenan estas crisis de migraña, ejemplo, algunos alimentos, olores muy fuertes, algunos sonidos, ver la tv o estar frente al ordenador por varias horas; conocer muy bien todas estas situaciones te ayudara a evitarlas y de esta manera tendrás menos crisis de migraña.

Cuando un paciente con migraña va a tener una crisis un tiempo antes del dolor siente algunas síntomas que ya conoce muy bien entonces es aquí donde rápidamente debe tomar su medicamento indicado para que este cumpla su efecto de la manera correcta y sea eficaz.