Cómo superar una ruptura sentimental o separación cuando aún estas enamorada (o)

Posted By admin on Feb ,5 2018 in Pareja

¿Quién no sabe lo que es una ruptura sentimental o amorosa?, ¿quién no ha tenido la desgracia de vivirla alguna vez en su vida o muchas veces quizás? ¿Pero cómo superar una ruptura sentimental luego de tanto tiempo juntos?

De repente en este mismo momento estarás pensando que nadie puede saber todo el dolor, la angustia y la frustración que estas experimentando y que ninguna persona puede tener la solución a esta situación, sientes que nadie te comprende, pero recuerda aun estas amargas experiencias dolorosas son parte de la vida y de nuestro desarrollo como seres humanos.

Seamos muy maduros o muy sentimentales, muy seguros de nosotros mismos, o que pensemos que tenemos un gran dominio de nuestras emociones debemos ser sinceros, a todos nos pega fuerte una ruptura sentimental, ya sea porque estamos completamente enamorados hasta los tuétanos de aquella persona con la que hemos compartido parte de nuestra vida y que ahora se aleja de nosotros de un momento a otro dejando un gran vacío; o de repente porque  esto que sentimos no fue amor sino simplemente que hemos desarrollado dependencia por esta persona, la cual ahora ya no será más parte de nuestra vida y es claro que dicha separación y el cambio de rutina  que vamos a experimentar a causa de su ausencia pues  nos hará daño; es aquí cuando debemos estar alertas y no dejarnos vencer por el dolor o la aparente soledad, pues créanlo o no, no estamos solos siempre estaremos rodeados de personas que nos aman, que se interesan por nosotros y quieren de alguna manera ayudarnos a superar esta ruptura sentimental o esta  dolorosa situación, es entonces el momento indicado para tomar en cuenta algunas actitudes que debemos de cambiar y considerar algunas decisiones que podamos estar tomando las cuales podrían hacer más difícil esta etapa de nuestra vida, claro está que si tenemos las actitudes correctas podremos superar esta experiencia más rápidamente y con menos estragos, quiero que algo quede muy en claro: “TODA RUPTURA AMOROSA PUEDE SER SUPERADA POR MAS TERRIBLE QUE ESTA PAREZCA”

¿Qué hago para superar una ruptura sentimental de años de relación?

Una ruptura amorosa siempre es dolorosa y claro es que si es de un tiempo importante como en este caso algunos años, pues siempre dejará una huella en nosotros, pero aun así ese dolor, la huella y toda la ruma de recuerdos con la que hora estas cargando de un lado para el otro como un peso enorme que muchas veces no te permite pensar objetivamente y en algunos casos ni siquiera respirar, puede ser quitado de tu vida y es por eso que estamos aquí para ayudarte paso a paso a superar esta prueba de vida, a superar una ruptura sentimental de años; así que a pesar de tus penas te pedimos que seas positiva(o) y luches por salir adelante.  “RECUERDA QUE EL MEJOR ALIADO PARA SUPERAR NUESTRO DOLOR ES NUESTRA ACTITUD POSITIVA”

1.-lo primero que debes de saber es que esa tristeza tan grande y la sensación de soledad que sientes es una realidad que debes de aceptar, cuanto más rápido aceptas que duele y que ha culminado una etapa en tu vida, mucho más rápido podrás lidiar con ella y superarla; suele ocurrir que algunas personas se niegan a reconocer que están sufriendo y entran en un etapa de negación pensando que de esta forma la persona amada va a volver a su lado, “ES DURO PERO HAY SITUACIONES EN LA VIDA QUE NOSOTROS NO PODREMOS CAMBIAR A NUESTRO ANTOJO”

2.-segundo es importante que aceptes tu dolor, pero ojo esto no quiere decir que te aconsejamos a que vallas arrastrando la cobija por toda la casa con pañuelos en tus manos y llorando mientras escuchas la canción que tanto les gustaba oír juntos, NO PARA NADA LA IDEA ES ESA. Una vez que te hiciste cargo de tu dolor y de tu realidad, es hora de que desaparezcas de tu casa y de tu vida todo aquello que te pueda traer un recuerdo de aquella persona, no decimos que debas borrarla de tu mente pues no somos ordenadores a los cuales podemos borrarles de la memoria la información, pero si somos personas inteligentes y pensante las cuales podemos reorganizar nuestra vida y rutina de una manera que  nos sea más fácil vivirla y superar dicha situación, así que: “ADIOS A LAS CARTAS, FOTOS, PERFUMES Y PRENDAS DE TU EX”  hay un viejo proverbio que dice así: Dedicarle canciones al corazón afligido es como echarle vinagre a una herida o como andar desabrigado en un día de frío, esto nos quiere dar a entender que lo peor que podemos hacer en tiempos de dolor o tristeza es alimentar con recuerdos ese dolor.

3.-tercero ten presente que quien salió de tu vida es una persona muy aparte de ti, tu eres otra persona y no tienes nada que ver con tu ex, no cometas el error de decir: “SE FUE Y SE LLEVO LA MITAD DE MI” nada más falso y absurdo que esta frase, cada uno de nosotros somos seres individuales y aunque nuestra rutina cambie por la ausencia de esta persona nuestro estilo de vida debe de ser en lo posible lo menos alterado, sigue con tu vida y no dejes tus costumbres de alimentación e higiene, “NADIE MERECE QUE DEJES DE COMER O DORMIR POR SU AUSENCIA, TU MERESES ESTAR BIEN”  y por supuesto debes de ser consiente que aunque no comas, o no salgas de casa, o no duermas, esto no hará que esa persona regrese a ti.

Tips y recomendaciones para superar una separación

Existen algunos consejitos que pueden ayudarnos mucho para superar una separación, estos son consejos prácticos que podrás y tendrás que aplicar desde hoy y veras que las cosas se hacen más llevaderas.

1.-elimina todas las fotos que puedas tener de el en las redes sociales y en tu mismo teléfono móvil. Verlas te hará recordarlo y esto te hará pensar y al pensar no puedes olvidar.

2.-no hables ni bien ni mal de el con nadie, es decir evita mencionarlo y elimina su nombre de tus labios.

3.-al menos por un tiempo procura no frecuentar el círculo de amigos que tienen en común.

4.- mantén tu mente ocupada en el trabajo, con amigas, en el deporte, leyendo algo en fin en una actividad que te apasione, sé que al inicio no tienes ganas de nada pero te aseguro que si le hechas ganas luego todo empieza a andar.

5.-piensa que si ahora estas solo, esta es la oportunidad de dedicarte a ti a lo que antes quedo en el aire por compartir tu tiempo con alguien más, recuerda que siempre hay dos maneras  de ver las cosas o positivamente o negativamente y cualquiera de ellas puede ser tu realidad todo depende  de ti.

¿Qué hacer cuando extraño a mi ex –pareja y no puedo trabajar ni estudiar?

Extrañar a alguien con quien compartimos algún tiempo de nuestras vidas es un acto natural en las personas, este sentimiento que causa dolor debe ser dirigido de alguna forma de manera que nos dé como resultado madures emocional, esta situación lleva un tiempo para ser superada, pues es un proceso natural que no podemos acelerar, pero los problemas vienen cuando este sentimiento comienza a afectar seriamente nuestras vidas impidiendo que trabájenos o estudiemos.

Si ya tienes algún tiempo practicando estos tips o consejos que te hemos dado y sientes o crees que nada está  funcionando, algo no está bien, puede que exista algún desequilibrio en tus emociones será necesario que busques a un especialista, el psicólogo puede ayudarte a entender y a superar estas dificultades. No desesperes toma todo col calma pero con responsabilidad y veras que siempre hay una salida a lo que parece un callejón oscuro.

Errores que debo evitar para superar una separación

Si te informas correctamente acerca de la situación que estás viviendo podrás tener las cosas más claras y  cometerás menos errores y hasta quizás no cometas ya ninguno dando así inicio a la solución de este problema,  que está quitándote la paz y la alegría.

1.-No debes odiar a esa persona, pues si le dedicas tiempo aun para odiarla estará presente en tu mente.

2.-No debes de estar pensando siempre en lo que ya no puedes hacer y antes hacías con esa persona.

3.-No visites los lugares donde andaban juntos y si es inevitable, pues crea nuevos recuerdos en ese lugar que borren o sombreen los recuerdos pasados.

4.-No pienses que toda tu vida se resume en esa historia de amor que termino, esa fue solo una pequeña parte de tu vida aún hay más por experimentar.