Saltar soga, un ejercicio completo.Aquí los beneficios

Posted By admin on Jul ,3 2013 in En forma

Hay ciertos ejercicios que nos ayudarán a reducir de peso, pero alguna vez te imaginaste que el saltar soga podrá ayudarte también, sin duda es una de los ejercicios más completos. Ayudará  a fortalecer músculos y será una forma entretenida de hacer ejercicio.

EL saltar soga te hará ejercitar como jugando y mostrará resultados que buscabas.

Aquí los beneficios:

– Evitaremos el estrés

– Reafirmación de glúteos  y caderas

– Mejora en la capacidad pulmonar

– Mejorarás tu ánimo

– Mayor flexibilidad

– previene problemas respiratorios

– mejora el funcionamiento cardiovascular

– Trabajar las pantorrillas y las piernas en general.

– Hace trabajar los brazos y los hombros.