¿Tienes los pies hinchados? Ayudate con estos consejos

Posted By admin on Ago ,11 2013 in Salud

¿Alguna vez has tenido los pies hinchados? En realidad las causas pueden ser distintas, entre ellas será: caminar mucho, estar demasiado tiempo paradas, quizás los zapatos que se usan no son los adecuados. Un caso particular es el embarazo, donde se ve con más frecuencia los pies hinchados.

Hoy queremos brindarles algunos consejos que ayudarán evitar tener los pies hinchados. A continuación mencionaremos:

– La manzanilla es un componente que ayuda a desinflamar los pies hinchados. Se hervirá, luego que enfríe, frotarlo suavemente, ayudará a relajarte.

– Agua tibia con sal también será propicio para un pie hinchado. Puedes probar con estos remedios caseros. El tiempo que el pie estará remojado solo serán minutos.

– Aplica hielo en tus pies y déjalo por un rato.  El hielo ayudará a desinflamar.

– Coloca los pies en alto diariamente antes de dormir, este ejercicio es importante por ejemplo para diabéticos, ya que ayudará a mantener una buena circulación.

– Aplica masajes a los pies, puedes apoyarte con cremas que favorecerán a desinflamar los pies.

– Camina en lugares suaves o que sean esponjosos, por ejemplo la arena o el pasto. Ayudará a relajar los pies.

–  Otro tip interesante es poner agua caliente con un poco de harina de avena.